Một làn da cơ thể khỏe mạnh, sáng mịn là chìa khóa mở ra một diện mạo rạng rỡ toàn diện. Tuy nhiên chăm sóc da toàn thân như thế nào cho hiệu quả vẫn là vấn đề khiến nhiều người lăn tăn. Cùng Dr.Belter tham khảo các bước chăm sóc da toàn thân ban đêm để hiểu và chăm sóc làn da một cách tốt nhất nhé.

1. Tại sao phải chăm sóc da toàn thân vào ban đêm?

Rất nhiều người chỉ chăm sóc da mặt và cổ mà lãng quên rằng da cơ thể cũng cần được chăm sóc đúng cách đặc biệt là vào ban đêm khi mà làn da cơ thể bạn được nghỉ ngơi và . Thực hiện các bước chăm sóc da toàn thân ban đêm không đúng cách sẽ gây ra một số vấn đề trên da như sau:

• Làn da xỉn màu, sần sùi và thô ráp
• Viêm lỗ chân lông
• Gây mụn trên cơ thể
• Không chăm da đúng cách còn có thể gây ra những bệnh lý về da như: viêm da, ung thư da,…

Da cơ thể tuy có sức đề kháng cao hơn vùng da mặt và cổ nhưng cũng cần được quan tâm đúng cách để mang lại một làn da láng mịn và trắng sáng. Cùng Dr.Belter tìm hiểu các bước dưỡng da body ban đêm để tối ưu hiệu quả chăm da nhé.

2. Hướng dẫn các bước chăm sóc da toàn thân ban đêm

Quy trình chăm sóc da ban đêm cơ bản sẽ bao gồm các bước sau: Làm sạch da – Loại bỏ tế bào chết – Bổ sung tinh chất – Dưỡng ẩm cho da.

Dưới đây là hướng dẫn cụ thể từng bước chăm sóc da vào ban đêm mà bạn có thể tham khảo:

2.1. Làm sạch với sữa tắm an toàn cho da

Làm sạch da bằng việc tắm hàng ngày tuy là một bước đơn giản nhưng lại là một trong các bước chăm sóc da toàn thân ban đêm quan trọng nhất. Để có thể lựa chọn sữa tắm phù hợp bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Lựa chọn sữa tắm có thành phần lành tính, chiết suất từ thiên nhiên, an toàn cho da.
• Tránh các sản phẩm có chất mài mòn, dễ gây kích ứng như: Phenoxyethanol, chất tạo mùi hương, Paraben, Propylene Glycol, chất tạo bọt sulfate, …
• Không nên chọn sữa tắm tạo quá nhiều bọt gây khô căng da.

2.2. Tẩy tế bào chết toàn thân

Tẩy tế bào chết có thể giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa tích tụ  những nguyên nhân gây ra các vấn đề trên da. Vì thế, bạn không nên bỏ qua tẩy tế bào chết trong các bước chăm sóc da body ban đêm của mình nếu muốn sở hữu một làn da mịn màng.

Hiện có hai phương pháp phổ biến là tẩy tế bào chết hóa học và vật lý. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, tình trạng khô căng thì chúng tôi khuyên bạn không nên tác động cơ học như tẩy tế bào chết vật lý. Tẩy tế bào chết hóa học với AHA và BHA được nhiều người ưa chuộng bởi là phương pháp an toàn, mang lại hiệu quả cao trên da.

2.3. Bổ sung tinh chất dưỡng thể phù hợp

Bổ sung dưỡng chất là bước không thể thiếu trong các bước chăm sóc da toàn thân ban đêm nếu bạn muốn cải thiện làn da của mình. Sau khi làm sạch và tẩy tế bào chết, làn da sẽ hấp thu dưỡng chất tốt hơn và loại bỏ tốt những vấn đề trên da.

2.4. Khóa ẩm với kem dưỡng thể

Sau những bước chăm sóc toàn thân da ban đêm thì kem dưỡng thể là bước khóa ẩm, giúp phát huy tối đa công dụng của các sản phẩm và cung cấp thêm dưỡng chất cho da.

3. Những lưu ý giúp tăng hiệu quả dưỡng da toàn thân ban đêm

Bên cạnh các bước chăm sóc da toàn thân ban đêm, Dr.Belter gợi ý cho bạn một số cách tối ưu hiệu quả cải thiện da bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày như sau:

• Ăn uống điều độ, chuẩn khoa học: Bạn cần chăm sóc da từ cả bên ngoài và bên trong, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn nuôi dưỡng làn da cũng như cơ thể khỏe mạnh. Bạn nên sử dụng thực phẩm sạch, rau xanh, trái cây, các loại hạt,… và tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ, chứa nhiều đường và chứa chất kích thích.
• Ngủ đủ và đúng giờ: Hạn chế việc ngủ muộn, tránh căng thẳng cũng là một biện pháp rất tốt để cải thiện làn da.
• Massage cho da: Hành động massage cho da có thể giúp dưỡng chất thấm sâu hơn, đồng thời giúp máu lưu thông tốt hơn.

Trên đây là các bước chăm sóc da toàn thân ban đêm mà chúng tôi gợi ý cho bạn để thấu hiểu làn da của mình và tối ưu hiệu quả cũng như đẩy nhanh thời gian cải thiện da.

Xem thêm các thông tin từ Mỹ phẩm Dr.Belter tại đây

Các kênh của Dr.Belter: 

• Facebook: https://www.facebook.com/drbelter.vn
• Instagram: https://www.instagram.com/dr.beltervietnam/
• Tiktok: https://www.tiktok.com/@dr.belter.vn
• Youtube: https://www.youtube.com/@dr.beltervietnamofficial141