Trầm cảm là một vấn đề tâm lý dường như có khuynh hướng phổ biến hơn trong thế giới hiện đại. Khi con người càng đạt ra nhiều mục tiêu phấn đấu, nỗ lực, điều này dễ dẫn tới cảm giác trầm cảm, tuyệt vọng khi không đạt được. Vậy làm sao để nhận biết và kịp thời điều chỉnh để tránh khỏi chứng trầm cảm?