Lão hóa là quá trình tự nhiên. Khi bạn lão hóa, cơ thể của bạn sẽ trải qua nhiều thay đổi. Một số dấu hiệu lão hóa rõ nhất thường xuất hiện trên bề mặt da, đặc biệt là trên bàn tay.

Nhiều người chú trọng chăm sóc da mặt khi lão hóa, nhưng thường bỏ qua việc chăm sóc da tay. Bằng cách áp dụng chăm sóc da tay đúng cách, sẽ giúp cho tay lão hóa một cách đúng mực và vẫn giữ được vẻ đẹp tự nhiên của chúng.

Hãy cùng xem xét kỹ hơn về các dấu hiệu lão hóa da tay và những gì bạn có thể làm để giữ cho tay luôn trẻ trung.

Vết nám da

Vết nám da, còn được gọi là vết nám do ánh nắng mặt trời hoặc vết nám gan, bao gồm các đốm phẳng, tròn trên da của bạn có màu nâu đến đen. Bàn tay là nơi thường xuất hiện vết nám, cũng như khuôn mặt và ngực.

Cách phòng ngừa

Vết nám da có thể được ngăn ngừa bằng cách giảm tiếp xúc với tia tử ngoại. Bảo vệ tay của bạn bằng cách thoa kem chống nắng hàng ngày.

Khi chọn kem chống nắng, hãy nhớ những điều quan trọng sau đây:

• Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.
• Chọn kem chống nắng phổ rộng. Loại kem này bảo vệ da từ cả tia UVA và UVB.
• Thoa kem chống nắng quanh năm, đặc biệt là từ trưa đến 4 giờ chiều, khi mặt trời thường sáng nhất.

Đặc trị

Nếu bạn có các vết nám hoặc đốm thâm trên tay, bạn có thể hỗ trợ chúng ngay tại nhà với các phương pháp tẩy da chết hóa học và hỗ trợ Microdermabrasion.

Những phương pháp hỗ trợ này hoạt động bằng cách loại bỏ lớp da trên cùng của bạn để lộ ra lớp da mịn màng, trẻ trung hơn bên dưới.

Da khô, nứt nẻ

Da khô, nứt nẻ thường xuất hiện theo tuổi tác, nhưng không hẳn là không thể tránh khỏi. Thiếu nước và thiếu ngủ có thể làm da bạn trở nên khô. Hút thuốc cũng có thể khiến tình trạng da khô tồi tệ thêm bằng cách loại bỏ độ ẩm tự nhiên trong da.

Tuần hoàn kém cũng có thể dẫn đến tình trạng da khô. Điều này có thể được gây ra bởi:

• Chế độ ăn thiếu hụt lượng khoáng chất và dưỡng chất cần thiết
• Thiếu ngủ
• Không vận động
• Thời tiết lạnh, khô cũng có thể làm tình trạng da tay khô trở nên tồi tệ hơn.

Phòng ngừa

Bạn có thể ngăn chặn tình trạng da tay khô, nứt nẻ bằng cách sử dụng xà phòng và lotion không mùi, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Dưới đây là một số cách khác để ngăn chặn tình trạng da tay khô, nứt nẻ:

• Luôn đeo găng tay khi ra ngoài trong những tháng mùa đông để ngăn chặn việc mất thêm độ ẩm.
• Thoa kem dưỡng da tay mỗi lần bạn rửa tay.
• Hạn chế ngâm tay vào nước trong thời gian dài mỗi khi có thể.

Nếu bạn không thể tránh được việc tiếp xúc với nước hoàn toàn, hạn chế các hoạt động liên quan đến nước, như bơi lội và rửa chén, trong vài ngày.

Đặc trị

Phương pháp hỗ trợ cho da tay khô phụ thuộc vào mức độ khô, nứt nẻ và bong tróc của da. Một loại kem dưỡng ẩm ban ngày tốt sẽ giữ nước mà không làm tay bạn bị nhờn hay dầu.

Bạn có thể sử dụng loại kem dưỡng ẩm đặc hơn vào ban đêm. Để tối đa hóa hiệu quả, hãy đeo găng tay bằng cotton qua đêm. Da khô cực kỳ có thể được cải thiện từ các sản phẩm chứa axit lactic, chất này hoạt động như một chất tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào da chết.

Nếp nhăn trên da

Nếp nhăn phát triển là do mất collagen. Những sợi dựa trên protein này có sẵn hơn khi bạn còn trẻ. Tuy nhiên, có một số người bị mất collagen quá sớm.

Phòng ngừa

Mất collagen ở tay của bạn có thể được ngăn chặn đến một mức độ nào đó. Ví dụ việc hút thuốc, , là nguyên nhân trực tiếp gây ra mất collagen. Điều này cũng gây ra sự giảm sản xuất collagen trong tương lai.

Tiếp xúc với tia UV cũng có thể góp phần tạo ra nếp nhăn trên da của bạn khi bạn già đi. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là điều bắt buộc.

Đặc trị

Hãy tìm một loại kem dưỡng da tay có chứa retinol. Sử dụng hàng ngày, dẫn xuất của vitamin A này có thể giúp làn da của bạn trở nên mịn màng hơn.

Móng tay vàng

Móng tay của bạn cũng có thể cho thấy dấu hiệu lão hóa da sớm vì chúng cũng là một phần của da bạn. Móng tay được làm từ keratin, đó là một loại sợi protein tự nhiên mọc ra từ ngón tay của bạn.

Trong khi nấm móng tay có thể làm móng tay chuyển sang màu vàng, những trường hợp khác của móng tay màu vàng có thể liên quan đến stress, nhiễm trùng, hoặc các tình trạng y tế cơ bản khác.

Phòng ngừa

Hãy nói chuyện với chuyên gia của bạn nếu bạn có móng tay màu vàng. Họ có thể giúp xác định xem điều này có liên quan đến một nhiễm trùng nấm hay một loại tình trạng y tế khác. Hút thuốc lá cũng có thể làm móng tay của bạn chuyển sang màu vàng.

Đặc trị

Nấm móng tay có thể được hỗ trợ với các sản phẩm không kê đơn được sử dụng hàng ngày cho đến khi nấm màu vàng biến mất. Quá trình này có thể mất vài tuần.

Gân nổi

Khi bạn già đi, da của bạn trở nên mỏng hơn, làm cho các gân dưới bề mặt trở nên rõ ràng hơn. Gân nổi trên tay có thể tạo ra vẻ ngoại hình da kém trẻ trung.

Phòng ngừa

Gân có thể trở nên rõ ràng hơn do thiếu sự tuần hoàn. Bạn không thể ngăn chặn da mỏng đi. Nhưng bạn có thể giảm độ giãn nở của gân với các thói quen sống khỏe mạnh, như tập thể dục, ngủ đủ giấc, và không hút thuốc.

Đặc trị

Cách duy nhất bạn có thể hỗ trợ gân nổi tại nhà là với các loại kem dưỡng ẩm và trang điểm che giấu để giúp giảm bớt vẻ ngoại hình trên tay của bạn. Bạn có thể hỏi chuyên gia da liễu về các biện pháp hỗ trợ xâm lấn hơn nếu các đường gân làm phiền bạn.

Móng tay khô, giòn

Móng tay khô, giòn là do sự thay đổi trong độ ẩm. Móng tay khô mà bị chẻ liên quan đến việc không đủ độ ẩm. Móng tay mềm được gây ra bởi quá nhiều độ ẩm. Sự khô của móng tay có thể xảy ra với tuổi tác.

Tuy nhiên, sự khô được làm tồi tệ hơn bởi:

• Độ ẩm thấp
• Rửa tay thường xuyên
• Hơi nóng khô

Móng tay mềm và giòn, mặt khác, chủ yếu được gây ra bởi tiếp xúc hóa chất. Ví dụ về hóa chất bao gồm:

• Chất tẩy rửa
• Dung dịch tẩy móng tay
• Sản phẩm làm sạch

Phòng ngừa

Bạn có thể giúp ngăn ngừa móng tay giòn bằng cách:

• Đeo găng tay khi sử dụng sản phẩm chứa chất tẩy rửa
• Dùng kem dưỡng ẩm đêm
• Giữ móng tay được cắt tỉa và chăm sóc để ngăn chặn việc chẻ

Đặc trị

Ngoài việc bảo vệ, bạn có thể giúp dưỡng ẩm móng tay như bạn làm với phần còn lại của bàn tay.

Hỏi chuyên gia của bạn về các loại bổ sung biotin, có thể giúp làm khỏe móng tay của bạn, theo Học viện Y khoa Osteopathic Mỹ đã công bố.

Thói quen hàng ngày để duy trì đôi tay trẻ trung

Để duy trì đôi tay trẻ trung, hãy xem qua những bước hàng ngày sau đây:

1. Chỉ rửa tay bằng xà phòng nhẹ, không mùi. Dùng kem dưỡng ẩm sau khi rửa.
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa chống nắng khi ra ngoài ánh nắng mặt trời. Chọn một sản phẩm có ít nhất SPF 30. 
3. Kiểm tra móng tay của bạn xem có bất kỳ sự giòn hoặc móng tay bị rạn nứt nào không. Dùng dũa móng tay theo một hướng để ngăn ngừa việc chẻ móng.
4. Đeo găng tay nếu bạn ra ngoài vào một ngày lạnh, khô.
5. Nếu bạn đang dọn dẹp, hãy đeo găng tay latex hoặc găng tay có lớp lót bằng bông để bảo vệ tay khỏi bất kỳ tiếp xúc hóa chất nào.
6. Vào buổi tối, dùng một loại mỡ hoặc kem dày và đeo một đôi găng tay bông trước khi đi ngủ.
7. Cân nhắc sử dụng một loại tẩy da chết hàng ngày hoặc tẩy da chết hóa học hay microdermabrasion một lần mỗi tuần.
8. Sử dụng loại tẩy móng tay không chứa acetone để ngăn ngừa móng tay giòn.

Điều quan trọng là duy trì một lối sống tổng thể lành mạnh để ngăn ngừa da lão hóa. Hãy xem xét những lời khuyên sau đây:

• Ngừng hút thuốc nếu bạn hút thuốc.
• Uống nhiều nước mỗi ngày.
• Ngủ ít nhất bảy giờ mỗi đêm.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh đầy rau củ và trái cây

Dưỡng ẩm và bảo vệ đôi tay của bạn tại nhà là chìa khóa để duy trì đôi tay trông trẻ trung.

Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải các vảy dày, phát ban đỏ, hoặc các đốm nâu mà không biến mất, có thể đã đến lúc bạn cần thăm chuyên gia da liễu. Họ sẽ xem xét các triệu chứng của bạn và giúp bạn chữ trị, chẳng hạn như chàm.

Bác sĩ da liễu cũng có thể khuyến nghị các loại kem có chứa thuốc hoặc các phương pháp hỗ trợ chuyên nghiệp cho da lão hóa nặng, như liệu pháp laser

Xem thêm các thông tin từ Mỹ phẩm Dr.Belter tại đây

Các kênh của Dr.Belter:

• Facebook: https://www.facebook.com/drbelter.vn
• Instagram: https://www.instagram.com/dr.beltervietnam/
• Tiktok: https://www.tiktok.com/@dr.belter.vn
• Youtube: https://www.youtube.com/@dr.beltervietnamofficial141